Хорошая растяжка повысит эффективность упражнений, поможет сохранить красивую осанку, уменьшит мышечное натяжение, повысит их эластичность, снизив тем самым опасность травматизма и болей в спине.

Степень эластичности связок для каждого человека разная, как и физическая форма, поэтому на занятиях стретчингом следует действовать осторожно, постепенно разогревая мышцы и связки.

Стретчинг подходит как женщинам, так и мужчинам любого уровня подготовки.

ПРОСПЕКТ ПЯТИЛЕТОК 12А
МЕТРО ПР. БОЛЬШЕВИКОВ