Пилатес — это система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом, которая стала очень популярной благодаря своей универсальности и эффективности. В спортивном клубе ВИТЯЗЬ занятия пилатесом приносят много пользы как новичкам, так и опытным спортсменам.

• Пилатес помогает стать более гибким и подвижным, что особенно важно для предотвращения травм, особенно если вы занимаетесь другими видами спорта.
• Упражнения ориентированы на укрепление глубоких мышц живота и спины, что помогает улучшить осанку и поддерживать здоровье позвоночника.
• Занятия способствуют улучшению равновесия и координации движений, что важно для повышения спортивных результатов.
• Пилатес помогает расслабиться и сосредоточиться, отвлекая вас от повседневных проблем и стресса.

ПРОСПЕКТ ПЯТИЛЕТОК 12А
МЕТРО ПР. БОЛЬШЕВИКОВ